Practice 6: Administrer din tid og energi

Tag dig tid til at prioritere.
Som leder handler det om at finde balancen mellem at organisere arbejdet, opretholde en sund livsbalance og forny sig selv. Ved at opbygge gode vaner tidligt skaber du en stærk base for fremtiden. Effektive ledere undgår at nedprioritere helbred, personlig udvikling og privatliv. Gode ledere erkender deres behov, prioriterer tid til det vigtige og viser vejen for deres team gennem deres egen adfærd.
For at styre deres tid og energi godt må ledere skifte tankegang fra: “Jeg har for travlt til at tage mig tid til mig selv” til: “Jeg må styre min tid og energi for at være en god leder”.
De 5 energidrivers
Der er fem centrale drivers til at opbygge energi: motion, søvn, kost, hvile og sociale forbindelser. Når du som leder regelmæssigt investerer i disse, skaber du et selvfornyende mønster. Her er de fem drivers med praktiske råd til at udnytte dem:

De 5 energidrivers udvidet
Sov
- Søvn er afgørende for din sundhed, især hjernens.
- Skab en overgang mellem en travl dag og sengetid med en fast rutine.
- Prøv afslappende aktiviteter som yoga eller meditation før sengetid.
Hvile
- Forstå forskellen på afslapning og passivitet.
- Tag små mentale pauser i løbet af dagen.
- Planlæg længere mentale pauser som ferie eller fridage.
Forbind
- Engagér dig i frivilligt arbejde og giv tilbage til samfundet.
- Plej dit sociale netværk, og vær der for andre i nød.
- Skab øjeblikke til at fejre med familie, venner og kolleger.
Motionér
- Se motion som en gave, ikke som en pligt.
- Motion behøver ikke foregå i et fitnesscenter – tænk kreativt.
- Find en træningsmakker for at gøre det nemmere at holde motivationen.
Spis
- Mad skal først og fremmest give dig energi, ikke bare stille sulten.
- Evaluér dine madvalg, og brug det som læring til at træffe bedre beslutninger fremover.
- Forbered sunde snacks, så de er klar, når sulten melder sig.
Hvordan bliver jeg en virkelig effektiv leder? For at svare på det spørgsmål må vi tage et skridt tilbage og se tingene fra et større perspektiv. Som fra en bjergtop. Det handler om at udfordre de vaner og tankemønstre, der giver resultater i dag, så vi kan skabe endnu bedre resultater i morgen.
Gratis guide
Crucial Insights For First-Level Leaders
At lede et team kræver andre færdigheder end at arbejde som enkeltperson.
The 6 Critical Practices for Leading a Team™
At lede et team kræver et andet mindset end at arbejde som individuel medarbejder. Udforsk de afgørende skift i mindset, der vil maksimere succesen som leder af andre.
Øg teammedlemmernes engagement ved at gennemføre regelmæssige 1:1 samtaler, uddyb din forståelse af teammedlemmernes problemer, og hjælp dem med at løse problemerne selv.
Skab tydelighed om teamets mål og resultater; uddelegér ansvar til teammedlemmerne, samtidig med at du giver det rette niveau af støtte.
Giv feedback for at udvikle teammedlemmernes selvtillid og kompetence; forbedr din egen præstation ved at søge feedback fra andre.
Identificér specifikke handlinger, der kan hjælpe teammedlemmer med at navigere og accelerere gennem forandringer og opnå bedre resultater.
Brug ugeplanlægning til at fokusere på de vigtigste prioriteter, og styrk din evne til at være en effektiv leder ved at anvende de 5 energidrivers.